बुधवार, 4 अक्टूबर 2017

अपने ही मुख से ठीक करे एसिडिटी Correct your acidity with your mouth

अपने ही मुख से ठीक करे एसिडिटी



अपने ही मुख से ठीक करें एसिडिटी। 

आज के इस लेख में हम बताएंगे कि आप अपने ही मुख से ठीक कर सकते हैं एसिडिटी

एसिडिटी सुनने में बहुत हल्की समस्या लगती है लेकिन वास्तव में इतनी हल्की समस्या होती नहीं है।यह छोटी समस्या जरूर है लेकिन ध्यान न देने पर इसके गंभीर परिणाम हो सकते हैं।आज के इस लेख में एसिडिटी की समस्या को दूर करने के लिए कुछ सरल उपाय के साथ-साथ अपने मुख से इसे कैसे ठीक कर सकते हैं इसके बारे में प्रकाश डाला जाएगा  

आइए इस के बारे में गहराई से जाने 

सामान्य तौर पर एसिडिटी की जो समस्या है इसके कारण पर यदि ध्यान दिया जाए तो यह बात सामने निकल कर आती है कि अधिक मात्रा में मसालेदार भोजन करना, गरिष्ठ भोजन करना, सिगरेट व शराब पीना ,तंबाकू खाना ,ज्यादा भोजन कर लेना, बिल्कुल भोजन ग्रहण न करना, खाना खाने के बाद तुरंत सो जाना ,खाना खाने के बाद तुरंत पानी पी लेना आदि छोटे-मोटे कारणों से एसिडिटी होते देखा गया है । 
एसिडिटी दूर करने के लिए हम एक अद्भुत और सरल उपाय बताने जा रहे हैं इसके द्वारा धीरे-धीरे एसिडिटी की समस्या से निजात पाया जा सकता है। 
  • यदि एसिडिटी से आप परेशान है और आपको जल्दी में उपाय समझ में ना आ रहा हो तो आप अपने मुंह के लार को घुट घुट  करके निगलना शुरू कर दें। आप देखेंगे कि दो से चार बार में ही आपको आराम महसूस होने लगेगा और एसिडिटी से होने वाली जलन भी कम होने लगेगी।
  • लार ग्रंथियां से निकलने वाले लार में पोटेशियम और बाइकार्बोनेट के आयन उपस्थित होते हैं जो अंदर पहुंच करके एसिडिटी के प्रभाव को कम कर देते हैं क्योंकि पोटेशियम एसिड को उदासीन करता है और लार में उपस्थित ऐमाइलेज एंजाइम भोजन को पचाने में मदद करता है जिससे धीरे-धीरे लार के द्वारा एसिडिटी की समस्या नियंत्रित होने लगती है। 
इस प्रकार समय-समय पर स्वास्थ्य एवं जन कल्याण से संबंधी जानकारी देते रहेंगे।

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